Jak na przykład zakupić używany rower?

Jazda rowerem jest niezwykle popularna a także dzięki temu rowery (http://www.asport.pl/k/339/rowery/) można zakupić coraz taniej. Zarówno nowe rowery jak i używane. W razie zakupu nowych rowerów, powinniśmy na ogół jedynie zaznaczyć poprawną wielkość roweru, oraz interesujący nas model jak również przedsiębiorstwo. Jeżeli jednak chcemy nabyć rower z drugiej ręki, musimy być znacząco ostrożniejsi jak również…

Read More

Czy zapięcie ma znaczenie?

• Zwykłe sznurówki. Stosowane są w rolkach wyczynowych jak również mają je np. rolki rollerblade. To świetne rozwiązanie, ponieważ umożliwiają doskonałe zawiązanie obuwia, a tym samym, wpływają pozytywnie na stabilność stopy…

Read More

Wybieramy najlepszy orbitrek

Co wybrać • Orbitreki mechaniczne. Są to urządzeni starszego rodzaju, w których opór, z jakim ćwiczymy reguluje się za pomocą mechanicznego hamulca. To rozwiązanie nie jest najlepsze, gdyż mechaniczny hamulec nie jest za dokładny, a praca orbitreka mechanicznego jest bardzo głośna, co jest uciążliwe dla ćwiczącego i osób postronnych. Z tego powodu też nie należy…

Read More

Szukamy najlepszego orbitrek

Aby wybrać dobrze orbitrek trzeba zdać sobie sprawę, że tak rzeczywiście wybranie nie będzie specjalnie skomplikowany. I choć orbitreki dzielimy na 3 ogólne grupy, to wybranie, rzeczywiście, przeprowadzimy pośród 2 modeli. Ale przebierać można między trzema modelami, oraz mamy do wyboru więc:…

Read More

Lub należy ustalić cel treningu?

Motywacja Aby utrzymać motywację na wysokim poziomie najlepiej regularnie notować swe postępy poczynione podczas treningów. Pomocne bywa także ćwiczenie z pozostałymi osobami osobami, dzięki czemu będziemy się razem motywowali a także ćwiczenia będzie znacząco skuteczniejszy…

Read More

Czy rolki odchudzają?

• Poprawiania koncentracji, równowagi i refleksu. Utrzymanie się oraz jazda na rolkach wspomagają procesy odpowiedzialne za utrzymywanie równowagi, koncentracji a także refleksu. Osoby jeżdżące na rolkach mają mniejsze kłopoty z utrzymaniem równowagi nie tylko na rolkach, ale też na co dzień…

Read More

Wybieramy najlepszy orbitrek

Treningu na orbitreku posiadają swych wiernych fanów, których grono systematycznie się powiększa. Dużo osób chce zadbać o swoją sprawność fizyczną, a orbitrek jest do tego doskonałym narzędziem. Niewielkim problemem może być wybór właściwego rodzaju orbitreka, jednak postaramy się wewnątrz niego pomóc poprzez przybliżenie paru ważnych treści…

Read More

Wczasy na sportową nutę

Latem baseny pustoszeją, dobrze jest poświęcić zatem z nich skorzystać. Jednak letnie mies. dają także opcję popływania w otwartych akwenach. Jeżeli lubisz morze, rzeki czy jeziora, popływaj w naturalnych warunkach. Wzmocnisz serce, zbudujesz mięśnie a także formę, zgubisz zbędne kg oraz poprawisz samopoczucie…

Read More